Saviez-vous que vous pouvez détoxer votre foie à l’aide de boissons savoureuses ? La désintoxication régulière du foie est une bonne habitude qui contribue à une sensation de bien-être assis tout au long de la journée.
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Bien que cet organe ait la capacité de se nettoyer régulièrement, il a néanmoins besoin d’une aide supplémentaire pour éliminer complètement tout résidu filtré dans le processus de purification du sang. En donnant au foie les nutriments dont il a besoin, vous contribuerez à améliorer le métabolisme, la combustion des graisses et d’autres processus qui vous aideront à maintenir votre poids .
Il est donc important de savoir comment vous pouvez naturellement détoxer le foie. Nous voulons profiter de cette occasion pour vous parler de 5 boissons que vous pouvez facilement cuisiner vous-même et boire avant le coucher, de sorte que vous pouvez profiter des bons effets pendant que vous dormez.
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5 boissons qui peuvent détoxer le foie lorsque vous dormez
1. Boisson à l’avoine et à la cannelle
En combinant les nutriments de la farine d’avoine avec les bonnes propriétés de la cannelle, vous pouvez cuisiner une boisson nettoyante remplie d’antioxydants. Il est parfait pour éliminer les toxines et stimuler les fonctions du foie.
Iningrédients
- 2 c. à soupe de farine d’avoine (20 g)
- 2,5 dl eau (250 ml)
Faites ceci
- Mettez la farine d’avoine dans l’eau.
- Laissez glisser pendant quelques heures.
- Puis mélanger la cannelle.
Comment vous le buvez
- Buvez entre 20-30 minutes avant le coucher.
- Buvez tous les soirs pendant au moins 2 semaines d’affilée.
2. Thé au zeste de citron
Il y a de grandes quantités de vitamine C, d’huiles essentielles et d’antioxydants puissants dans le zeste de citron. Lorsqu’ils sont absorbés par le corps, ils commencent à détoxiquer le foie et à contrecarrer les maladies.
Iningrédients
- La peau de 1 citron
- 2,5 dl d’eau (250 ml)
- 1 c. à soupe de miel (25 g) (facultatif)
Pour ce faire
- Couper le zeste de citron en plus petites parties et le mettre dans l’eau bouillante.
- Couvrir la boisson et laisser infuser pendant 10 minutes.
- Filtrer la boisson et, si vous voulez, sucré avec du miel.
Comment vous le buvez
- Buvez le thé 30 minutes avant le coucher.
- Répétez tous les soirs pendant 3 semaines.
3. Thé au gingembre et au citron
Cette boisson au gingembre et au citron améliore la digestion, est anti-inflammatoire et contient des antioxydants. C’est un bon remède qui peut être utilisé comme un supplément pour détoxifier le foie et , ils provoquent l’inflammation et l’expérience que l’on se sent lourd.
Iningrédients
- 1 c. à thé de gingembre râpé
- 2,5 dl d’eau (250 ml)
- Le jus de 1 citron
Pour ce faire
- Mettez le gingembre dans l’eau et laissez bouillir pendant 2-3 minutes.
- Puis couvrir sur la boisson et laisser infuser pendant 10 minutes.
- Filtrer et ajouter le jus de citron.
Comment vous le buvez
- Buvez le thé 40 minutes avant le coucher.
- Boire tous les soirs 2-3 semaines tout droit.
4. Thé à la menthe
Lamenthe contient la substance menthol, qui, lorsque vous l’obtenez dans le corps améliore la digestion et le métabolisme. Ces propriétés sont également bonnes pour les fonctions du foie et contribuent à l’élimination optimale des toxines. Et en raison des effets calmantes, la menthe est également bonne contre les problèmes de sommeil et les préoccupations.
Iningrédients
- 1 c. à soupe de feuilles de menthe (10 g)
- 2,5 dl d’eau (250 ml)
- 1/2 c. à soupe de jus de citron (5 ml) (facultatif)
Pour ce faire
- Mettez la feuille de menthe dans de l’eau bouillante et couvrez.
- Laisser infuser pendant 10 minutes, tamiser et, si vous le souhaitez, ajouter le jus de citron.
Comment vous le buvez
- Buvez le thé 20 minutes avant le coucher, 3 semaines d’affilée.
5. Thé à la camomille
La camomille contient des antioxydants et a des propriétés purifiantes et apaisantes qui aident à détoxiser le foie pendant que vous dormez. Les composants aident à filtrer les toxines dans le sang. Ils ont même un effet calmant sur le corps qui vous permet de vous endormir plus facilement.
Iningrédients
- 1 c. à soupe de fleurs de camomille (10 g)
- 2,5 dl d’eau (250 g)
Pour ce faire
- Mettez les fleurs de camomille dans l’eau et laissez bouillir à feu doux pendant 5 minutes.
- Couvrez ensuite et laissez faire glisser pendant 10 minutes. Syla.
Comment vous le buvez
- Buvez le thé directement avant le coucher.
- Répétez pendant 2 semaines.
La désintoxication du foie vous donne parfois des effets positifs, et comme vous le voyez, ce n’est ni difficile ni ne prend beaucoup de temps. Préparez l’un d’entre eux le soir avant le coucher et laissez travailler pendant que vous dormez et vous aiderez votre foie à se nettoyer.