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. Pour s’hydrater avec cette chaleur, quoi de mieux que de l’eau ? Et si on la transformait facilement pour en faire une boisson detox, rapide mais gourmande ? Voici les deux recettes simples et délicieuses que j’aime faire l’été.   Thé vert glacé à la violette : 1 litre d’eau minérale 2 sachets […]

Idée de boissons detox et express


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. On pense souvent que les exercices de renforcement musculaire doivent toujours se pratiquer sur un tapis de gym ou dans une salle de musculation… et bien cassons les préjugés car il existe des exercices simples à réaliser au bureau par exemple (ou dans la salle d’attente du dentiste). Alors profitons […]

Comment se tonifier au bureau, ou dans la salle d’attente ...


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. Les protéines sont essentielles dans notre alimentation et participent au bon fonctionnement de notre corps. elles constituent en majeure partie les cellules, tissus et organes de notre corps et participent à leur renouvellement cellulaire elles aident notre corps à lutter contre les infections et les maladies. Notre principale source de protéines provient […]

Le top des fruits les plus protéinés



Hier, c’était ma première expérience en radio sur France Bleu Bourgogne dans l’émission culinaire de Florence Gallice qui est à l’antenne tous les matins de 10H à 11H. Un peu stressée… il paraît que ca ne s’est pas trop vu! En tout cas, j’y retournerai avec plaisir. Si vous voulez réécouter […]

Retrouvez le podcast de l’émission du 21 février 2017 de ...


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  Que ce soit pour la cuisine, pour le sport, pour le sommeil, ou pour la vie de manière générale, j’attache beaucoup d’importance à avoir la vie la plus équilibrée possible.  J’ai toujours , plus ou moins, recherché cet équilibre.   Toutefois, en y réfléchissant bien, je me rends compte […]

La notion de vie équilibrée: 20 ans vs. 30 ans 


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  Depuis quelques temps, on constate une véritable explosion de l’achat des appareils connectés en tout genre touchant à la santé ou la domotique par exemple (impédancemètre, thermomètre, bracelet, appareil de cuisine et même vêtements…). Dans cet article , je voulais donc vous parler de ma montre connectée que j’utilise absolument […]

Mon avis sur mon Apple Watch



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  Bonjour à tous!   J’écris ce rapide article pour vous présenter mes comptes Instagram, Twitter et Facebook (le petit dernier)…     Concernant Instagram, je suis « active » sur ce réseau depuis plus de 2 ans maintenant, mais je partageais uniquement des photos de cuisine. En parallèle, je suis beaucoup de personnes dont les […]

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