Général Nutrition

La notion de vie équilibrée: 20 ans vs. 30 ans

Que ce soit pour la cuisine, pour le sport, pour le sommeil, ou pour la vie de manière générale, j’attache beaucoup d’importance à avoir la vie la plus équilibrée possible. J’ai toujours , plus ou moins, recherché cet équilibre. Toutefois, en y réfléchissant bien, je me rends compte qu’il y a quelques différences entre la …

Général Nutrition

Mon avis sur mon Apple Watch

Depuis quelques temps, on constate une véritable explosion de l’achat des appareils connectés en tout genre touchant à la santé ou la domotique par exemple (impédancemètre, thermomètre, bracelet, appareil de cuisine et même vêtements…). Dans cet article , je voulais donc vous parler de ma montre connectée que j’utilise absolument tous les jours. Avant son achat, …

Général Nutrition

Le top des fruits les plus protéinés

Les protéines sont essentielles dans notre alimentation et participent au bon fonctionnement de notre corps. elles constituent en majeure partie les cellules, tissus et organes de notre corps et participent à leur renouvellement cellulaire elles aident notre corps à lutter contre les infections et les maladies. Notre principale source de protéines provient de la viande, du poisson, des œufs, du …

Général Nutrition

Idée de boissons detox et express

Pour s’hydrater avec cette chaleur, quoi de mieux que de l’eau ? Et si on la transformait facilement pour en faire une boisson detox, rapide mais gourmande ? Voici les deux recettes simples et délicieuses que j’aime faire l’été.   Thé vert glacé à la violette : 1 litre d’eau minérale 2 sachets de thé vert 20 ml de sirop …