Santé

Pleurer ne signifie pas que vous êtes faible

Parfois, nous sommes fatigués, atteignons nos limites et ne pouvons tout simplement plus le prendre. Ce cri n’a rien à voir avec ta faiblesse. Parfois, c’est tout ce qu’on peut faire quand on est fatigués, parce que nous en avons marre d’être forts. La vie est trop exigeante et ce n’est pas toujours nous faisons face à tout.

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Vous n’avez pas à porter les fardeaux du monde entier sur votre dos. Portez ce qui est vraiment important pour vous et n’oubliez pas que votre cœur a besoin d’espace pour être lui-même. Et si vous avez besoin de pleurer, faites-le, parce qu’à la fin, vous vous sentez mieux et devenez plus fort — et ne laissez personne ou rien ne vous convaincre que vous êtes faible.

Tu es faible, mais seulement temporairement, comme tout le monde

Peut-être que tu es une personne qui pense que tu dois avaler tes douleurs. Que la vie est dure et que les pleurs n’aident pas. Cette perception peut finalement vous donner de gros problèmes émotionnels.

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  • Ne pas pleurer, c’est supprimer vos sentiments.
  • Si vous les supprimez et essayez de cacher les émotions alors à la fin vous les cachez de vous-même aussi.
  • Ces émotions supprimées sont des problèmes que nous n’avons pas encore surmontés. Et c’est un problème qui peut apporter des symptômes tels que des maux de tête, des migraines, de la fatigue, des tensions musculaires et des problèmes digestifs…

Vous pouvez en avoir assez d’être fort tous les jours, et personne ne peut réussir à cacher son chagrin toute sa vie. Ce n’est certainement pas sain. Vous devriez vous permettre d’avoir un exutoire pour votre stress, et calmer vos nerfs et vos sentiments.

  • Peurer. Vos larmes sont le premier pas vers le changement. Vous trouvez de cette façon pour pouvoir libérer vos sentiments.
  • Après avoir pleuré, vous vous sentez plus calme et vous êtes plus prêt à affronter la réalité et à prendre des décisions.

Quand la vie nous demande trop

Personne d’autre que vous ne savez combien vous avez investi pour arriver où vous êtes maintenant. Tout ce que tu as sacrifié pour les gens que tu aimes. Et c’était parce que c’était vraiment quelque chose que vous vouliez faire — c’est quelque chose que vous vous connaissez vous-même. Cependant, il arrive parfois que des situations surgissent où les gens autour de nous n’apprécient pas ce que nous avons fait pour eux.

Vous devriez dans ces cas prouver que vous êtes fort. Il n’est pas toujours facile de montrer de la force devant la famille, que ce soit devant les parents, les frères et sœurs ou le partenaire. Et il y a même des jours où nous en avons assez d’être forts, fatigués de tout porter sur nos épaules… alors nous devons pleurer.

Il est important de fixer des limites

Personne ne peut donner plus qu’ils ne l’ont fait. Il est impossible d’offrir de la joie aux autres si on ne récupère pas la joie.

La solution réside dans la recherche d’un équilibre. Afin d’être en mesure d’être fort et de faire face à la vie quotidienne, il est important que vous traduisez les points suivants en dans chaque personne que vous avez autour de vous, et aimez-vous avant tout.

  • Les gens les plus forts sont ceux qui parviennent à s’aimer eux-mêmes. Et non, ça n’a pas à voir avec l’égotisme.
  • Être fort signifie aussi que vous devez vous libérer des poids qui vous rendent difficile à avancer, qui nuisent à votre bien-être et vous causent des souffrances. On sait que parfois ça fait mal à la vie, mais il est important que tu te débarrasses de ce qui te retient.

Être fort signifie parfois vous permettre d’être « faible » . Qu’est-ce qu’on veut dire avec ça ?

  • Vous avez le droit de vous informer si vous avez déjà beaucoup à faire.
  • Vous avez le droit de dire que vous ne pouvez pas faire plus, que vous avez besoin de repos.
  • Vous avez le droit de demander le respect, de demander à d’autres de vous montrer de la bienveillance.

Et, bien sûr, vous avez le droit d’avoir du temps pour vous-même, d’être pour vous-même, de pouvoir pleurer et d’écouter vos pensées et de prendre soin de vos sentiments, de prendre des décisions et d’aller de l’avant.

Parce que c’est enfin ce qu’est la vie. Trouver notre chemin, un équilibre et un moyen de se sentir bien. Si vous êtes faible, comment se fait-il que vous ayez traversé tant de choses et avez toujours la force d’aller de l’avant ?

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