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tout ce que vous devez savoir sur la désintoxication

Détox centrifuge : tout ce que vous devez savoir

Les centrifugeuses de désintoxication sont-elles efficaces ou est-ce juste une mode ?

Souvent, vous faites l’erreur d’associer le concept de minceur au mot « désintoxication ». Rien de plus mal. En fait, en parlant de désintoxication, ce qui est mentionné est la désintoxication, afin d’éliminer certaines toxines et substances nocives du corps.

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L’ organisme entier en bénéficiera : la peau sera purifiée, les cheveux plus brillants et plus forts et même nos énergies. La désintoxication est non seulement utile pour ceux qui cherchent à perdre du poids, mais aussi pour atteindre et maintenir une bonne santé.

DETOX CENTRIFUGED : 3 RECETTES À ESSAYER

POMME CENTRIFUGÉE, GINGEMBRE ET CURCUMA

Pour la préparation de la centrifugée en question, vous aurez besoin de :

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  • — 1 pomme verte (vous pouvez également l’insérer avec la peau, après avoir bien lavé) ;
  • — une tranche de gingembre frais sans peau ;
  • — une touche de poudre de curcuma, à ajouter avant de boire le centrifugé.
AVOCAT CENTRIFUGÉ ET ÉPINARDS

Pour la préparation de la centrifugée en question, vous aurez besoin de :

  • — 1 avocat frais ;
  • — 20 grammes de feuilles d’ épinards crues ;
  • — un demi-citron.
ORANGE CENTRIFUGÉE, CAROTTE ET CITRON

Pour la préparation de la centrifugée en question, vous aurez besoin de :

  • — uneorange rouge (enlever la peau si vous préférez une centrifugée avec une saveur plus douce) ;
  • — une carotte (vous pouvez laver soigneusement sans enlever la peau) ;
  • — un demi-citron.

QUAND CONSOMMER UNE DÉTOX CENTRIFUGÉE ?

Bien qu’il soit essentiel de manger sain et équilibré tous les jours, il ne peut être qu’une bonne idée d’introduire sporadiquement seulement des fruits et légumes sous forme de centrifugé. Cependant, l’œil de ne pas tomber dans les régimes de restrictions trop drastiques, qui peuvent causer des carences nutritionnelles dangereuses ou même causer la déshydratation.

Les

centrifugates Detox sont en effet recommandées comme méthode de désintoxication occasionnelle, après des jours où elle est exagérée, mais sans devenir des régimes extrêmes qui sont, ainsi que difficiles, même risqués pour notre santé.

Il est en fait faux de penser que le jeûne pendant une longue période, sauter les repas ou même éliminer les nutriments essentiels (par exemple les glucides et les graisses) pour le corps est une solution efficace pour la perte de poids.

Le rong>Éliminer les toxines avec des méthodes régulières : un peu d’exercice tous les jours, boire beaucoup d’eau pure, pratiquer le brossage de la peau sèche et manger des aliments frais et mal traités… tout cela en plus de boire des smoothies !

Les centrifugeuses ou smoothies peuvent encore être consommés tous les jours, selon vos besoins, en ayant des ingrédients savoureux et surtout nourrissants qui nous aident à garder le corps propre et sain.