Personnellement, j’ai mis du temps à prendre du recul par rapport au sport, à la gestion de sa quantité et à l’impact sur les résultats. Je ne pense pas être la seule à me poser ces questions mais, à présent, je crois avoir réussi à gérer beaucoup mieux ce « problème »… car, en effet, ceci est un véritable « problème ». Initialement, la pratique …
Mon rituel santé à base d’huiles essentielles
Dans cet article, je voulais vous parler des huiles essentielles qui sont devenues incontournables dans mon rituel santé quotidien. En effet, si l’on peut se soigner et faire de la « prévention » à l’aide de produit naturel et bio, on ne va pas s’en priver ! Mais attention, ces petites fioles renferment de puissants actifs naturels …
Comment rester féminine tout en faisant du sport fréquemment? …Ou comment être la plus belle pour aller transpirer?
C’est un fait: quand on pratique de la muscu, du cardio, du crossfit ou même du running, il est difficile de rester « élégante » en étant rouge comme une tomate, en tirant des grimaces quand les muscles brûlent, et en transpirant de partout avec le make-up qui coule et qui nous transforme immédiatement en petit panda… …
J’ai testé le TRX
La semaine passée, j’ai essayé le TRX… comme quoi, il n’est jamais trop tard pour apprendre.J’avais déjà fait mumuse avec des sangles de ce type mais là, j’ai pu essayé un cours entièrement dédié au TRX que propose la salle de sport Human Fit, en centre ville, à Dijon (==> cliquez ici pour retrouver leur site). Vous …
C’est quoi la GIRLS RUN?
Mercredi, j’ai participé pour la première fois à la 4ème cession de la « Girls Run » de Dijon. Cet événement est un entraînement réservé aux femmes de tout âge, encadré par des coachs spécialistes du running. En effet, le but est de courir (ou d’apprendre à courir) en prenant du plaisir et en faisant connaissance avec d’autres girls dans le même …
Mon coup de coeur pour mon extracteur de jus
Dans cet article, je souhaite vous parler de mon addiction aux jus de fruits et légumes « faits maison » et de l’utilisation de mon extracteur de jus. Tout d’abord, je ne bois jamais de jus de fruits industriels qui, je trouve, ne sont pas naturellement bons pour la santé. Même les jus de fruits 100% jus ne …
Ma passion pour la cuisine au wok
Lors de notre voyage en décembre en Thaïlande, nous avons mangé, à quasiment tous les repas, les fameuses nouilles et le riz thaï préparés au wok, accompagnés de légumes, poisson, poulet, porc ou fruits de mer. On n’avait déjà pas envie de rentrer… alors on décidé de continuer ce rituel en France, en mode « healthy ». Pour compléter …
Saint Valentin et panna cotta?
La saint valentin 2017 sera celle de la panna cotta… Je voulais vous faire partager le repas que j’ai prévu et testé pour la Saint Valentin. En effet, j’apprécie particulièrement la panna cotta qui peut se décliner en sucré ou en salé et permettant ainsi de réaliser des recettes légères et originales. Et oui, on …
Les bienfaits des pelotes de pollen
Récemment, j’ai posté sur Instagram une photo d’un produit que je ne connaissais pas: les pelotes de pollen. C’est en partant à la recherche de miel de bonne qualité que je suis tombée sur ce petit trésor bourré de qualités nutritionnelles. A noter que le miel de lavande de Provence aussi présent sur la photo est juste délicieux… …
Ma recette d’Energy Ball super bonne, version Herbalife
Dernièrement, j’ai pu découvrir les produits de la gamme Herbalife par le biais de la conseillère Jessica de la salle de sport Human Fit à Dijon. Même si mon alimentation est déjà parfaitement équilibrée, j’ai essayé des produits Herbalife en complément alimentaire. Il y a, entre autres, une boisson appelée Formula 1 qui regroupe un cocktail de nutriments et de …