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Bien-être

Avant apres gaine minceur

La gaine minceur est un équipement vous aidant à remodeler votre silhouette. Il permet également d’éliminer les graisses superflues sur les ventres. La gaine minceur est célèbre et a même déjà été adoptée par plusieurs stars internationales. Cet équipement se porte facilement. Il s’enfile simplement sur la taille pendant une certaine période.  Mais la gaine …

Bien-être

Quelques exemples de recette minceur par ELLE

Retrouver la ligne en prêtant attention à son alimentation est le meilleur des régimes. Pour vous aider, ELLE vous concocte à chaque fois des plats minceurs efficaces pour avoir une bonne silhouette et pour être en forme. Voici quelques exemples de recettes qu’ELLE vous propose.    Entrée minceur : Gâteau de courgettes (6 personnes) Pour réaliser …

Bien-être

Combien de lipide par jour doit-on consommer pour une prise de masse ?

Si vous voulez avoir un bon volume musculaire, il ne faut pas lésiner sur les apports caloriques des nutriments. En effet, un régime normal diffère complètement de la prise de masse. Il vous faut prendre d’énorme quantité d’aliments qui regorgent de protéines et de lipides. Cela afin de remplacer ceux perdus pendant l’intensive séance de …

Bien-être

Elle minceur : Comment atteindre son poids idéal

Souvent, il s’avère difficile de déterminer exactement notre poids idéal. Pour vous permettre de retrouver votre poids idéal, dans cet article, nous vous expliquerons ce qu’est un poids idéal et vous exposerons par la suite quelques astuces qui vous seront utile.   Qu’est-ce que le poids idéal ? Pour rechercher son poids idéal, on se réfère …

Bien-être

Que faire en cas d’urgence médicale ?

Mieux vaut prévenir que guérir a-t-on l’habitude de dire. Cet adage est plus vrai encore lorsqu’il y va de la santé individuelle ou collective. D’autant plus que parfois, on est confronté à des situations auxquelles il est primordial de connaître les mesures idoines à prendre. Cela est plus vrai encore lorsqu’il y a une urgence …

Bien-être

Comment devenir coach minceur

Vous souhaiterez devenir coach minceur pour pouvoir aider de milliers de personnes à perdre du poids, à retrouver leur forme et à leur avoir une mode de vie saine ? Dans cet article, nous allons alors vous aider à savoir comment atteindre votre objectif.    Compétences requises pour devenir coach minceur Pour devenir coach minceur, il …

Bien-être

comment choisir son corset minceur

Comme nous rencontrons une pléthore de corsets minceur sur le marché, il est souvent difficile de faire le bon choix. Pour cela, nous vous proposons quelques astuces pour que vous puissiez acheter le corset minceur idéal.   Le choix de la matière Pour faire le choix d’un corset minceur de qualité, il faut bien choisir …

Bien-être

Comment choisir la taille de son corset minceur

  Pour amincir votre silhouette, vous souhaitez acheter un corset minceur, mais vous n’avez aucune idée de la taille idéale. Pour cela, nous vous proposons dans cet article, une petite guide qui vous aidera à acheter le bon corset minceur adapté à votre taille.    Bien mesurer votre tour de taille  Avant d’acheter un corset …

Bien-être

Perdre du poids pour une meilleure santé

Le surpoids et l’obésité sont à la base de nombreux problèmes de santé. Ces derniers compliquent de plus en plus votre quotidien. Ainsi, il est important de réagir vite afin de perdre l’excès de poids pour une meilleure santé. Comment y parvenir de manière contrôlée sans engendrer d’autres dysfonctionnements ? Comment s’y prendre pour perdre …

Bien-être

Quelle routine pour nettoyer et hydrater la peau des hommes ?

Comme les femmes, les hommes, eux aussi, rêvent d’une peau douce et bien entretenue. Si certains se tournent vers des astuces naturelles, d’autres préfèrent utiliser des produits divers. Une chose est sûre : il existe aujourd’hui des méthodes simples et efficaces pour nettoyer et hydrater en profondeur la peau des hommes. Zoom sur les routines …